Đặt mục tiêu rõ ràng, theo dõi tiến trình, tự thưởng cho những thành quả nhỏ và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia dinh dưỡng để duy trì động lực.
Có, Diễm cung cấp các giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt cho người mắc bệnh chuyển hóa đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Các bữa ăn nhẹ lành mạnh bao gồm trái cây tươi, các loại hạt, sữa chua không đường, rau củ, và bánh mì nguyên cám với bơ hạt.
Bạn có thể đăng ký dịch vụ Tư vấn Dinh dưỡng Cá nhân qua trang web của chúng tôi, hoặc liên hệ trực tiếp qua số điện thoại hoặc Zalo: 0945 551 855
Kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa là thực đơn được thiết kế dựa trên nhu cầu dinh dưỡng, mục tiêu sức khỏe và sở thích ăn uống của từng cá nhân, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.
Bạn có thể sử dụng các công cụ tính toán calo trực tuyến hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi để xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động.
Ăn các thực phẩm giàu omega-3, vitamin B, magiê như cá hồi, hạt chia, các loại hạt, và rau xanh có thể giúp giảm căng thẳng. Hạn chế caffeine và đồ uống có cồn cũng rất quan trọng.
Trong những năm sắp tới, nhu cầu về dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ đang là chủ đề nóng và có tiềm năng rất cao, thị trường lớn, nguồn nhân lực trong lĩnh vực này đang thiếu, thu nhập tiềm năng. Nếu bạn có thể nắm bắt được, đây là một cơ hội tuyệt vời.
Nếu muốn tìm hiểu thêm về cơ hội kinh doanh này, hãy liên lạc với Diễm, Diễm sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin đúng để bạn có thể hiểu rõ về cơ hội này.
Để duy trì cân nặng sau khi giảm cân, bạn cần tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối, kết hợp với việc tập luyện đều đặn và theo dõi cân nặng thường xuyên.
Các thực phẩm giàu chất xơ, protein, ít calo như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, cá, và các loại hạt là những lựa chọn tốt cho quá trình giảm cân.
Để cải thiện hệ tiêu hóa, bạn nên ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, tránh các thực phẩm gây kích thích và duy trì thói quen ăn uống đều đặn.
